Što je veća šteta od e-cigareta ili cigareta?

Cigarete se uglavnom sastoje od sušenog duhana i drugih dodanih sastojaka. Kada se upale, proizvode nikotin, katran, aceton, benzen i druge tvari koje mogu štetiti tijelu. Elektronička cigareta je vrsta elektroničkog proizvoda koji imitira cigarete i ne sadrži katran. U usporedbi s e-cigaretama, cigarete su štetnije, no i e-cigarete i cigarete mogu štetiti ljudskom tijelu i povećati rizik od bolesti poput dišnog i kardiovaskularnog sustava. Stoga se preporuča što je više moguće prestati pušiti. Uvijek bi trebali više izlaziti na svježi zrak, a psihološke sugestije i odvraćanje pažnje mogu im pomoći da prestanu pušiti.